Что такое йога
Йога — это система регулярных практик, позволяющая вам соединиться со своим внутренним потенциалом.
В нашей студии практикуются такие направления как: Аэройога для детей от 4х лет и взрослых, Хатха йога, Йога-нидра, Гвоздестояние. Наши преподаватели расскажут вам обо всех практиках и асанах, научат концентрации и спокойствию.
Классы
Классическая хатха
Простые асаны, неторопливый темп. Поможет справиться со стрессом.
Медитация с поющими чашами
Подобный вид релаксации поможет снять всю накопившуюся усталость за день и полностью расслабиться, очистить голову от посторонних мыслей, ощутить гармонию со своим телом и глубоко погрузиться в медитацию.
Аэройога
Йога в гамаке. Классические и перевернутые асаны без нагрузки на позвоночник.
AIRKIDS
Йога – это всегда хорошо, а когда она еще и в гамаках, то удваиваем пользу! Аэройога улучшает силу, учит контролировать дыхание, снимает нервное напряжение.
Пилатес
Система mind&body-упражнений, которая состоит из занятий для укрепления, тонуса и растяжки всех групп мышц пресса, спины, таза, ягодиц и ног.
Гвоздестояние
Это телесная практика, во время которой человек встаёт на специальные доски с гвоздями, прикреплёнными остриями вверх.
Твоё глубокое расслабление рядом!
Запишитесь уже сейчас!
Цены на абонементы
8 занятий (взрослые)
4500 ₽
12 занятий (взрослые)
6600 ₽
8 занятий (дети)
3600 ₽
16 занятий (взрослые)
8400 ₽
12 занятий (дети)
5400 ₽
Индивидуальное занятие
1500 ₽
4 занятия (взрослые)
2400 ₽
Пробное занятие
600 ₽
Гвоздестояние (индивидуально)
3500 ₽
Гвоздестояние (в паре)
6000 ₽
Наши преподаватели
Екатерина Кольцова
Аэройога, Аэройога уровень PRO, Хатха йога, Растяжка, Йога-нидра, Sound Healing, Гвоздестояние.
Стаж 20 лет, сертифицированный преподаватель Unnata Aerial Yoga, Internetional Yoga Alliance RYS 200, проводник в практику Гвоздестояния, мастер Рейки.
Валерина
Antigravity, Растяжка в гамаке, Детская аэройога.
Стаж 2 года, курс преподавателей Антигравити, уровень 1,2, Растяжка в гамаке.
Ольга
Аэройога
Стаж в йоге 2 года. Курс преподавателей Аэройоги академия SHE.
Маргарита
Аэройога
Курс преподавателей Аэройоги академия SHE.
Отзывы о нашем центре
Анна
Екатерина, добрый день! вчера была на у вас на занятии, это просто супер вещь. Ушли зажимы в шее, в теле легкость, голова светлая. Спасибо!
Катерина
Я сейчас в Москве, пошла на йогу в гамаках и разочаровалась! Вы задали такую высокую планку качественной, мягкой, продуманной практики, что сейчас найти что-то похожее нереально! у вас все продумано начиная от музыки, атмосферы до подбора оборудования. Гамаки в вашей студии - это пуховая перина, по сравнению с теми, где я вчера была. Вы навсегда в моем сердце! Спасибо!
Евгения
Благодарю за практику! Это неземное чувство! Я в восторге! Я получила колоссальное удовольствие! обязательно приду еще!
Ольга
Была на практике гвоздестояния! Это такой заряд энергии и прилив сил! При этом ты обнуляешься на все 100% и с новой "Я" идешь дальше! К своим целям и мечтам!
Часто задаваемые вопросы
Выдержит ли меня гамак?
Мы используем высококачественное оборудование для аэройоги, которое гарантированно выдерживает вес до 450 кг и безопасно в использовании.
У меня нет опыта занятий аэройогой, смогу ли я посещать занятия?
Все наши занятие, кроме уровня PRO, адаптированы для людей с любым уровнем подготовки. Грамотные отстройки преподавателя, а так же ассистирование, помогут вам выполнить все висы уже с первого занятия.
Что взять с собой на занятие?
Для занятий необходима сменная одежда, не сковывающая движения, желательно чтобы колени и подмышки были закрыты и носочки.
Кому противопоказаны занятия аэройогой?
Повышенное кровяное давление, болезни глаз, критические дни (первые 1-2 дня, далее по самочувствию), беременность (только индивидуально или в специальных группах), при заболеваниях сердца, черепно-мозговых травмах, гнойных процессах (отиты, гайморты, фурункулез), при тяжелых формах межпозвоночных грыж, при интоксикации, повышении температуры, при проведении косметологических процедур в течении 12 часов.
Какрой эффект я получу при постоянных занятия аэройогой?
Улучшение цвета лица и антиэдж эффект, за счет улучшения кровообращения в перевернутых асанах. Освобождение тела от напряжения и дискомфорта в спине, шее, пояснице. Декомпрессия и питание межпозвоночных дисков. Глубокое вытяжение мышц и сухожилий без напряжения (гамак служит опорой и поддерживает часть веса тела). Улучшение подвижности суставов и гибкости мышц. Улучшение концентрации внимания. Улучшение работы вестибулярного аппарата, баланса, координации, за счет нестабильности гамака в пространстве. Уменьшение уровня тревожности, хороший сон (уже после первого занятия).
Контакты
Адрес
Уссурийск,
ул. Чичерина, д. 76, каб. 512
ул. Чичерина, д. 76, каб. 512
Время работы
Пн—Пт: 7:00—20:00
Сб—Вс: 10:00 - 14:00
Сб—Вс: 10:00 - 14:00
Для связи
+7 984 141 6011
aeroyoga.uss@gmail.com
aeroyoga.uss@gmail.com
